Objectifs
Autres sections
Heures d'ouverture
Lundi au jeudi: | 5:30 à 20h |
---|---|
Vendredi: | 5:30 à 18h |
Samedi: | 8h à 14h |
Dimanche: | fermé |
(450) 812-8338 info@katalysis.ca> Prendre rendez-vous
Un de mes exercices favoris est certainement le push-up. Peu importe le sport que vous pratiquez ou peu importe votre objectif de transformation physique, le push-up fera certainement de vous un meilleur athlète. Il s'agit d'ailleurs d'un de mes exercices de prédilection lorsque j'évalue mes clients en entraînement. Cet exercice est tellement complet qu'il me permet d'évaluer plusieurs faiblesses, déséquilibres et compensations neuromusculaires.
Pourquoi est-il si merveilleux?
Il s'agit là de quelques variations de push-up. En effet, il en existe une très grande variété. Je vous ai seulement présenté mes 7 favoris.
Chez Katalysis, à chaque 6 semaines, nous avons une semaine de tests. C’est une semaine où tous les clients sont évalués sur leur capacité de répétitions maximales d’un même exercice, dont le push-up. Il est surprenant de voir les gens se dépasser et voir, au bout de quelques mois, des gens tout à fait normaux offrir des performances remarquables et réussir certains types de push-up très exigeants. Et vous, en avez-vous déjà essayé quelques-uns ?
Simon St-Jean, Kinésiologue, Posturologue et Expert en biodisponibilité nutritionnelle
Faites de meilleurs push-up dès maintenant!
Vieillir est une bénédiction. Bien que la plupart des médias prônent la
Pourquoi une évaluation de vos besoins?