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Équipement

Échelle d’agilité

Échelle d’agilité

Permet de travailler l’agilité et la coordination des membres inférieurs et...

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foam roller, rouleau styromousse, relâchement, myofascial, smr, self myofascial release, tensions

Rouleau de styromousse ou Foam Roller

Favorise le relâchement musculaire en stimulant les organes tendineux de Golgi, permettant une plus grande amplitude de mouvement, une diminution des restrictions et un une augmentation...

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Gym Katalysis image remplacement

Traineau de type Prowler

En travaillant uniquement la phase concentrique des mouvements, le traineau de type prowler assure une stimulation musculaire en minimisant le risque...

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TRX

TRX

inventé par Randy Hetrick du groupe des Navy Seals, groupe d’élite de la US Navy, ce outil versatile permet de travailler l’ensemble des groupes musculaires du corps, en s’appuyant principalement sur le principe d’entraînement en...

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Kettlebells

Kettlebells

Développé en Russie au 18ème siècle, cet outil de fonte ressemblant à une théière, d’où l'appellation kettlebell - en anglais ketlle: théière, est très efficace pour...

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Barres olympiques

Barres olympiques

Aussi connus sous leurs anglicismes Olympic Bars. Que ce soit dans un but de perte de poids, de définition musculaire, de gain de masse musculaire ou pour améliorer des performances athlétiques, la barre olympique  est un outils...

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Haltères courts - Dumbells

Haltères courts - Dumbells

Les haltères courts sont utilisés depuis très longtemps dans le domaine de l'entraînement musculaire. Peu importe l'objectif, les dumbells sont un outils très intéressant qui permet...

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