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Perte de poids

Notez que notre spécialiste en biosdisponibilité nutritionnelle n'est pas un nutritionniste ou un diététiste. Sa formation diffère de celle d'un diététiste, d'un nutritionniste ou de toute autre profession issue de la même éducation scolaire.

Au Centre d’entraînement Katalysis, vous serez pris en charge par les meilleurs spécialistes en perte de poids et en changements corporels dans l’entreprise de cette démarche que vous réussirez une fois pour toutes. Trop souvent par le passé, les experts chez Katalysis ont vu des gens devoir recommencer le processus de perte de poids : ils ont donc mis au point une méthode qui vous permettra enfin d’obtenir une transformation physique définitive.

Étant donné que les professionnels de la santé chez Katalysis sont persuadés que votre transformation physique sera propulsée par leur expertise, ils ont prévu un encadrement hors du commun et une prise en charge complète par différents experts. Ainsi, le concept Katalysis prévoit seulement des frais pour ces services. En ce sens, l’accès aux installations est tout à fait gratuit.

Voyez comment plusieurs de nos clients ont atteint leur objectif de perte de poids de façon saine et définitive.

Qui va vous aider? Et comment?Spécialistes de la perte de poids

Vous trouverez plusieurs spécialistes au Centre d’entraînement Katalysis. Mais pour votre objectif de perte de poids, vous travaillerez avec les meilleurs en composition corporelle. Les professionnels qui vous accompagneront vers une perte de poids définitive seront donc :

  • l’entraîneur – kinésiologue : spécialiste en kinésiologie, celui-ci réalisera votre suivi en entraînement privé ou semi-privé
  • le spécialiste en biodisponibilité nutritionnelle

 

Les deux spécialistes travailleront conjointement avec vous et communiqueront efficacement afin d’optimiser l’atteinte de vos résultats.
Chez Katalysis, vous aurez droit à :

  • Un plan d’entraînement qui utilise des méthodes avancées stimulant la perte de poids sur plus de 24 heures après votre entraînement
  • Un plan d’entraînement qui prend en considération votre morphologie pour une perte de poids rapide et soutenue
  • Une rencontre hebdomadaire avec l’entraîneur - kinésiologue
  • Une progression hebdomadaire de votre entraînement
  • Un ajustement hebdomadaire de votre entraînement et de vos habitudes de vie reliées à l’activité physique en fonction de la perte de poids que vous avez obtenue


Mais ce n’est pas tout. Dans le souci de vous faire atteindre les meilleurs résultats possibles, votre entraîneur travaillera avec votre spécialiste en biodisponibilité nutritionnelle qui lui, s’assurera de :

  • Personnaliser votre nutrition en fonction de votre morphologie afin de maximiser la perte de gras et la réduction de l’inflammation (et non seulement la perte de poids)

  • Vous dresser un plan alimentaire clair et simple à comprendre
  • Établir un plan alimentaire personnalisé en fonction de vos problématiques

 

Évaluation pour perte de poids

Évaluation

Les experts prendront d’abord diverses mesures pour déterminer votre pourcentage de gras afin d’établir la réelle quantité de gras que vous devriez perdre afin de maintenir un poids idéal :

 

  • pourcentage de gras et masse maigre
  • méthode des plis cutanés (biceps, triceps, sous-scapulaire, supra-illiaque, pectoral, mi-axilaire, abdomen, cuisse, mollet)
  • circonférences (bras, épaules, thorax, taille, hanches, cuisse, mollet, cou)
  • photo avant/après
  • détermination de la morphologie

 

Entraînement

Plusieurs méthodes seront utilisées par votre entraîneur dans votre démarche de perte de poids. Les plus utilisées au Centre d'Entrainement Katalysis pour maximiser votre perte de poids (gras et inflammation)  sont :

  • Entraînement métabolique
  • Entraînement stimulant le EPOC (dépense énergétique post-entraînement)
  • HIIT (High Intensity Interval training) - Entraînement de haute intensité
  • Density training (pour avancés)
  • Entraînements en circuit
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement avec le poids du corps (Bodyweight training)

 

Équipement

L’entraînement au Centre d’entraînement Katalysis se veut efficace, fonctionnel et ludique. Au-delà de l’exercice physique, l’équipement utilisé apporte la notion de jeu, rappelant la cour d’école où nous dépensions tous notre énergie avec joie. L’équipement que votre entraîneur utilisera avec vous pour maximiser votre perte de poids sera :

  • Votre propre corps
  • TRX
  • Kettlebells
  • Trap bars
  • Traineau de type prowler ou sled
  • Battle Ropes
  • Box Jumps
  • Cordes à sauter
  • Veste de poids (weight vest)

 

Nous vous accompagnons dans votre résolution

Nous vous accompagnons dans votre résolution

Vous avez pris la résolution de perdre du poids en 2017 ?  Votre coach attitré sera présent, semaine après semaine, pour vous accompagner dans cette démarche....

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