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Maternité

Katalysis est LE gym pour mamans sur la rive-sud de Montréal ! Femmes enceintes et mamans, venez vous entraîner dans le plaisir et dans un environnement sécuritaire, sous la supervision de nos kinésiologues. Nous vous prodiguerons des programmes d'entraînement sur mesure pour votre condition, en nous assurant que les exercices soient effectués de manière optimale afin de favoriser votre accouchement ou encore, renforcer vos muscles suite à l'accouchement. À l'intérieur de plages horaires déterminées, vous pouvez également vous entraîner avec bébé. Une super activité à faire avec votre petit pour l'influencer positivement, dès son plus jeune âge, à un mode de vie sain !

De plus, notre expert en biodisponibilité nutritionnelle peut revoir votre régime alimentaire afin de favoriser la perte de gras après l'accouchement, retrouver votre énergie malgré les courtes nuits ou tout simplement pour vous sentir mieux. Un plan alimentaire conçu en fonction de votre système unique permet d'atteindre des résultats impressionants. Aussi, il peut s'avérer fort utile lorsque vous allaitez. En effet, les impacts de l'alimentation de la maman sur le bébé allaité ont été démontrés par de nombreuses études. 

La famille est l'une de nos valeurs les plus importantes. Nous accueillerons la vôtre avec plaisir !

Grossesse

Un être grandit à l’intérieur de vous, c’est merveilleux ! Votre corps est maintenant une forteresse, un endroit qu’il faut protéger et entretenir afin de créer un lieu sûr pour le développement de votre...

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Postnatal

Vous voilà maman, pour une première, deuxième ou énième fois ! Dans tous les cas, c’est une grande aventure qui débute. Toutes les sphères de votre vie nécessiteront une adaptation (sommeil, activités...

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