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Accueil-Services - Service de nutrition

Service et programme de nutrition

Notre spécialitse en biodisponibilité nutritionnelle est formé spécialement pour prendre en charge vos habitudes alimentaires. C'est prouvé, la nutrition a un impact direct sur la composition corporelle, le poids, les performances et la santé en général.

Définition d'une bonne nutritionService et programme en nutrition

Beaucoup croient savoir ce que représente une bonne nutrition. Certains vont parler de « bon pour la santé » versus « mauvais pour la santé », d'autres vont dire qu'une bonne nutrition veut dire ne pas manger de desserts ou de sucreries, tandis que d'autres encore vont affirmer qu'il s'agit de manger des fruits et des légumes ou moins de viande ou moins de féculents (glucides) ou paléo, etc. On entend d'ailleurs souvent parler de diètes pour décrire un type d'alimentation :

  • Diète Paléo
  • Diète Faible en gras
  • Diète faible en glucide (Low Carb)
  • Diète ketogénique
  • Diète Atkins
  • Diète méditerranéenne
  • Diète « South Beach » 
  • Diète « Nutrient timing »
  • Diète végétarienne
  • Diète faible en calories
  • Diète Stillman
  • Diète Dukan
  • Diète ITG
  • Diète détoxifiante
  • et plusieurs autres


La réponse qui semble faire le plus de sens pour la majorité semble être « manger balancé ».

Bien que ces définitions soient simples, elles sont toutes fausses, incomplètes, ou ne veulent tout simplement rien dire.

Voici les critères d'une bonne nutrition chez Katalysis :

  • Une bonne nutrition contrôle la balance énergétique selon les besoins du client
  • Une bonne nutrition fournit une densité en éléments nutritifs (vitamines, minéraux, phytonutriments, etc.)
  • Une bonne nurition permet d'obtenir une meilleure santé, une composition corporelle équilibrée et de meilleures performances
  • Une bonne nutrition est honnête et basée sur des résultats démontrés

Programme de nutrition

Pour s'assurer de ne pas perdre toute l'efficacité de votre plan d'entraînement dans des habitudes nutritionnelles approximatives, un suivi et un programme en nutrition, personnalisé selon votre morphologie, votre style de vie, vos goûts et la réponse distinctive de votre corps aux différents aliments, vous sera proposé. Vous n'entendrez donc pas parlé de diète alimentaire puisque la nutrition sera personnalisée à vos besoins.

Les dernières tendances du domaine, jumelées à une solide assise sur les principes fondamentaux en alimentation, rendent ce type de suivi extrêmement efficace.

Entraînement encadré + Suivi en nutrition = RÉSULTATS ASSURÉS

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Notez bien que notre spécialiste en biodisponibilité nutritionnelle n'est pas nutritionniste ni diététiste. Sa formation n'a rien à voir avec une diététiste, une nutritionniste ou toute autre profession issue de la même éducation scolaire.

Nutrition et douleur

Chez Katalysis, nous allons même plus loin. Trop peu de gens connaissent l'importance d'une bonne alimentation. Plusieurs apprenent à vivre avec leurs problématiques de santé, leur douleur ou leurs maux de têtes....

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